Lite ett steg tillbaka .......
... i det nya träningsflytet. Missade två pass i helgen. Känner inte helt ok i kroppen. Sätter sig också i huvudet. Känns inte heller som vågen kan visa något mindre än 103 kg. Ingen kick där.
Därför behöver jag NU tre saker som glädjer:
Längtar efter min fru och mina barn!
Fortfarande mycket motiverad till att träna och äta rätt!
Sudoku är fantastiskt kul. Blir jätteglad.
Idag som sagt vanligt kontorsdag!
Pain doesn´t hurt
Därför behöver jag NU tre saker som glädjer:
Längtar efter min fru och mina barn!
Fortfarande mycket motiverad till att träna och äta rätt!
Sudoku är fantastiskt kul. Blir jätteglad.
Idag som sagt vanligt kontorsdag!
Pain doesn´t hurt
Kommentarer
Postat av: Anonym
har du prövat med att äta regelbundet, jag menar 3 mellanmål och 3 riktiga mål enligt tallriksmodellen(lunch och middag då) samt skippa musli och göra egen, använda fettsnåla produkter, virgin olivolja vid stekning, fullkornsprodukter, mycket frukt och grönt, godis en gång i veckan och light läsk eller en burk riktigt läsk per vecka? Det funkade för mig samt 90 minuters promenad och gym ca 5 ggr per vecka? Jag gick ner 30 kg på det. hehe vem avskyr inte Paris?:P
Trackback